Delicius presenta il Longevity Nutrition Program, un’iniziativa pensata per promuovere una vita sana e longeva attraverso scelte alimentari quotidiane semplici, gustose e consapevoli.

In collaborazione con INRC – Istituto Nazionale per le Ricerche Cardiovascolari, il programma valorizza i benefici del pesce azzurro – in particolare sgombri e sardine –  naturalmente ricco di Omega 3.

Grazie alla partnership con INRC, è possibile compilare un questionario nutrizionale pensato per ogni fase della vita e ricevere un piano alimentare personalizzato per integrare al meglio il pesce azzurro nella dieta quotidiana.

Omega-3 e ricerca: perché il pesce azzurro fa bene al cuore

Il Longevity Nutrition Program nasce da solide evidenze scientifiche.
Un importante studio , sviluppato dall’Università di Parma in collaborazione con Delicius, ha dimostrato che gli Omega-3 contenuti nel pesce azzurro – in particolare Sgombro e Sardine – non solo aumentano i livelli di EPA e DHA nel sangue, ma agiscono anche su un meccanismo biologico innovativo: la funzione delle cellule progenitrici endoteliali (EPC), cellule staminali circolanti fondamentali per la riparazione e la rigenerazione dei vasi sanguigni.

I risultati hanno evidenziato che un consumo regolare di pesce azzurro (4 porzioni a settimana) migliora la vitalità delle EPC, riduce i processi infiammatori e sostiene la formazione di nuovi vasi, contribuendo così al mantenimento della salute cardiovascolare.
Queste conclusioni rafforzano le raccomandazioni delle principali organizzazioni sanitarie internazionali che consigliano di introdurre regolarmente pesce ricco di Omega-3 nella dieta per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Il progetto Longevity conferma quindi il ruolo del pesce azzurro come superfood naturale, accessibile e sostenibile: un alimento chiave per una dieta preventiva, capace di unire gusto, salute e longevità.

Vivi meglio, più a lungo: segui la Dieta Mediterranea

Adottare un’alimentazione corretta associataa uno stile di vita attivo è fondamentale per prevenire malattie cardiometaboliche e favorire un invecchiamento in salute.

La Dieta Mediterranea, riconosciuta dalle principali linee guida internazionali come il modello alimentare più indicato per la salute del cuore e del metabolismo. Si basa su alimenti freschi, stagionali e tipici del bacino mediterraneo, come cereali integrali, verdura, frutta, legumi, olio extravergine di oliva e pesce azzurro.

Questo stile di vita, caratterizzato da un’alimentazione ricca di fibre, vitamine, minerali e acidi grassi insaturi, e povera di zuccheri semplici e grassi saturi, favorisce un apporto nutrizionale ottimale. È una scelta che aiuta a controllare il peso, migliorare la pressione sanguigna, la glicemia, il colesterolo e sostenere la longevità.

Le 10 regole d’oro della Dieta Mediterranea

Per mangiare bene, vivere meglio e più a lungo

Non solo alimentazione: il benessere è uno stile di vita completo

Per proteggere la salute del cuore e vivere più a lungo, non basta seguire una dieta sana: è fondamentale prendersi cura anche del corpo e della mente attraverso semplici abitudini quotidiane.

Sport

Sonno

Idratazione

Blog – Ricette Longevity

Puntarelle e sardine

Fusilli con sardine e pesto di pomodori secchi

Toast integrale con avocado e sgombro

Ringraziamenti

Con il Longevity Nutrition Program, Delicius si impegna a promuovere uno stile di vita sano, equilibrato e consapevole, ispirato alla dieta mediterranea e arricchito dai benefici del pesce azzurro, alimento prezioso per la salute cardiovascolare e la longevità.

Un sentito ringraziamento va all’Istituto Nazionale Ricerche Cardiovascolari (INRC) e ai docenti del Dipartimento di Medicina e Chirurgia e di Scienze degli Alimenti e del Farmaco dell’Università di Parma, per il prezioso contributo scientifico a questo progetto.

Con gratitudine, ringraziamo anche il team di professionisti, fotografi, creativi, colleghi e il nostro grafico, che con competenza, passione e cura hanno reso possibile la realizzazione di questo progetto in ogni sua forma.

Speriamo che i contenuti condivisi possano ispirarti a vivere con consapevolezza e a prenderti cura di te ogni giorno — a partire dalle scelte che fai a tavola.

Se senti il mare, è Delicius.

Le informazioni contenute in questo sito hanno carattere generale e sono rivolte a persone adulte in buone condizioni di salute. I contenuti proposti – compresi suggerimenti alimentari, indicazioni su stili di vita, esercizio fisico, integrazione o benessere – non sostituiscono in alcun modo il parere del medico o di altri professionisti sanitari qualificati.
In caso di patologie diagnosticate, condizioni mediche particolari, allergie, intolleranze, gravidanza o allattamento, oppure se si stanno seguendo terapie farmacologiche o dietetiche specifiche, è fondamentale consultare il proprio medico curante o uno specialista prima di apportare modifiche al proprio stile di vita o regime alimentare.
Le informazioni riportate non costituiscono prescrizioni mediche né raccomandazioni terapeutiche personalizzate e vanno sempre contestualizzate sulla base delle esigenze individuali e del quadro clinico di ciascun soggetto.