Delicius presenta il Longevity Nutrition Program, un’iniziativa pensata per promuovere una vita sana e longeva attraverso scelte alimentari quotidiane semplici, gustose e consapevoli.

In collaborazione con INRC – Istituto Nazionale per le Ricerche Cardiovascolari, il programma valorizza i benefici del pesce azzurro – in particolare sgombri e sardine –  naturalmente ricco di Omega 3.

Grazie alla partnership con INRC, è possibile compilare un questionario nutrizionale pensato per ogni fase della vita e ricevere un piano alimentare personalizzato per integrare al meglio il pesce azzurro nella dieta quotidiana.

Vivi meglio, più a lungo: segui la Dieta Mediterranea

Adottare un’alimentazione corretta associataa uno stile di vita attivo è fondamentale per prevenire malattie cardiometaboliche e favorire un invecchiamento in salute.

La Dieta Mediterranea, riconosciuta dalle principali linee guida internazionali come il modello alimentare più indicato per la salute del cuore e del metabolismo. Si basa su alimenti freschi, stagionali e tipici del bacino mediterraneo, come cereali integrali, verdura, frutta, legumi, olio extravergine di oliva e pesce azzurro.

Questo stile di vita, caratterizzato da un’alimentazione ricca di fibre, vitamine, minerali e acidi grassi insaturi, e povera di zuccheri semplici e grassi saturi, favorisce un apporto nutrizionale ottimale. È una scelta che aiuta a controllare il peso, migliorare la pressione sanguigna, la glicemia, il colesterolo e sostenere la longevità.

Le 10 regole d’oro della Dieta Mediterranea

Per mangiare bene, vivere meglio e più a lungo

Non solo alimentazione: il benessere è uno stile di vita completo

Per proteggere la salute del cuore e vivere più a lungo, non basta seguire una dieta sana: è fondamentale prendersi cura anche del corpo e della mente attraverso semplici abitudini quotidiane.

Sport

Sonno

Idratazione

Blog – Ricette Longevity

Puntarelle e sardine

Fusilli con sardine e pesto di pomodori secchi

Toast integrale con avocado e sgombro

Ringraziamenti

Con il Longevity Nutrition Program, Delicius si impegna a promuovere uno stile di vita sano, equilibrato e consapevole, ispirato alla dieta mediterranea e arricchito dai benefici del pesce azzurro, alimento prezioso per la salute cardiovascolare e la longevità.

Un sentito ringraziamento va all’Istituto Nazionale Ricerche Cardiovascolari (INRC) e ai docenti del Dipartimento di Medicina e Chirurgia e di Scienze degli Alimenti e del Farmaco dell’Università di Parma, per il prezioso contributo scientifico a questo progetto.

Con gratitudine, ringraziamo anche il team di professionisti, fotografi, creativi, colleghi e il nostro grafico, che con competenza, passione e cura hanno reso possibile la realizzazione di questo progetto in ogni sua forma.

Speriamo che i contenuti condivisi possano ispirarti a vivere con consapevolezza e a prenderti cura di te ogni giorno — a partire dalle scelte che fai a tavola.

Se senti il mare, è Delicius.

Le informazioni contenute in questo sito hanno carattere generale e sono rivolte a persone adulte in buone condizioni di salute. I contenuti proposti – compresi suggerimenti alimentari, indicazioni su stili di vita, esercizio fisico, integrazione o benessere – non sostituiscono in alcun modo il parere del medico o di altri professionisti sanitari qualificati.
In caso di patologie diagnosticate, condizioni mediche particolari, allergie, intolleranze, gravidanza o allattamento, oppure se si stanno seguendo terapie farmacologiche o dietetiche specifiche, è fondamentale consultare il proprio medico curante o uno specialista prima di apportare modifiche al proprio stile di vita o regime alimentare.
Le informazioni riportate non costituiscono prescrizioni mediche né raccomandazioni terapeutiche personalizzate e vanno sempre contestualizzate sulla base delle esigenze individuali e del quadro clinico di ciascun soggetto.