Radicali Liberi
Radicali liberi

I radicali liberi sono molecole o parti di molecole cariche negativamente che tendono a legarsi ad atomi di idrogeno provenienti da altre molecole, determinando così reazioni chimiche dannose.

La loro azione negativa si manifesta soprattutto sui grassi delle membrane cellulari e sulle proteine del nucleo. I radicali liberi si formano sia nei processi energetici che nei processi di difesa dell'organismo, a contrasto degli agenti patogeni. Il fumo, l'inquinamento, le radiazioni sono altre cause di formazione dei radicali liberi.

Per comprendere la loro azione, occorre considerare che per controllare il livello di radicali ossigeno (-O2), prodotti durante il normale metabolismo cellulare, l'organismo si avvale dell'enzima SOD (SuperOssidoDismutasi) che trasforma i radicali liberi in perossido d'idrogeno, cioè in acqua ossigenata, assai dannosa per le cellule. Infatti l'acqua ossigenata è nota come potente disinfettante. Per controllare il livello di perossido, l'organismo sfrutta l'enzima CAT (CATalasi) che consente la trasformazione del perossido in ossigeno e acqua. I radicali ossigeno, gli ossidrili ed il perossido sono quindi dannosi per le strutture delle proteine, dei lipidi e per il DNA.

A seguito degli studi sugli effetti dei radicali liberi si sono moltiplicate le scoperte di sostanze con funzione antiradicali.
Antiossidanti sono alcune vitamine come la C, E ed il betacarotene; nelle sostanze vegetali lo sono i polifenoli, i bioflavonoidi e vari pigmenti; fra i micronutrienti, il glutatione, il selenio, il Q10.
Il Dipartimento dell'Agricoltura americano misura la capacità antiossidanti delle verdure e della frutta con l'unità di misura ORAC, che rappresenta la capacità di assorbimento del radicale ossigeno. Nella frutta, la prugna nera vanta maggiori capacità antiossidanti con 5770 ORAC per 100g mentre la miglior verdura è il cavolo con 1700 ORAC per 100g.
Per capire come queste sostanze svolgano un'azione comunque limitata, si consideri che una sola sigaretta fumata produce ben 10 miliardi di radicali liberi!

 
spacer20
spacer20
spacer20
Italian - Italy